Nekada davno,  u vrijeme sabljastog tigra spašavao nam je život. Danas, nažalost uništava naše zdravlje a ponekad i život. 

STRES je za većinu nas modernih ljudi postao svakodnevica kao npr. ispijanje kave. Prihvatili smo ga kao neminovnost i fokusirali smo se na popravak njegovih posljedica na naš organizam. I  zato čim pređemo 50-tu torbice su nam pune raznih šarenih tabletica. 

​

Mora li biti tako?  NE MORA!!!

​

Ako već ne možemo izbjeći stres možemo naučiti kako ga smanjiti, ublažiti ili možda čak i eliminirati. I nemojmo se zavaravati u taj proces treba uložiti puno energije, volje i strpljenja – ali daje rezultate a nagrada je unutarnji mir i zadovoljstvo.

 

Unutarnja sreća i zadovoljstvo u našem tijelu koje osluškuje naš mozak i naše emocije proizvodi hormone koji potiču pozitivne i iscjeljujuće procese. Često znamo za sretno zaljubljenu osobu konstatirati  kako se pomladila – E TO VAM JE TO.

​

Stoga pokrenite se i pronađite nešto što vas ispunjava zadovoljstvom, nešto što vas opušta,  nešto što činite s guštom i jedva čekate da to ponovite. Za nekoga to je teretana, za nekoga yoga, za nekoga šetnja prirodom, za nekoga masaža a za nekoga umjetnost.

​

Art Therapy  ili anti stresna terapija slikanjem pokazala se kao vrlo učinkovita metoda koja će:

​

• vas zaraziti svojom jednostavnošću

• učiniti da zaboravite na vrijeme

• vratiti povjerenje u vaše umjetničke sposobnosti 

• omogućiti da konačno osjetite onaj WOWWWW efekt 

• i najbitnije zaboravit ćete na probleme a time i na brojne dnevne stresne situacije
   

Naravno problemi neće nestati ali sada ćete imati drugačiju perspektivu i pogled na njih i lakše ćete ih riješiti i nositi se s njima. Usvojit ćete moćan alat koji će ako ćete ga redovno prakticirati biti ravnopravan suparnik stresnim situacijama. 

 

 

2020. godina definitivno je godina koja je veliku većinu nas dobrano uzdrmala i to gotovo iz temelja. Mnogi su ponovno upoznali strah u punom smislu riječi, mnogi su se susreli s nesigurnošću i tzv. projekcijskim strahom. Mnogi su spoznali vrijednost života i zdravlja. Mnogi su spoznali vrijednost čovjeka do sebe ili se razočarali u prijatelju. Da,  2020. godina je godina  promjena. Ali to je i sjajna prilika da svoj život pogledamo iz neke druge perspektive i da sve ovo što se dogodilo ili se događa u našoj tzv. „ novoj stvarnosti „ bude poticaj za pozitivnu promjenu.